Walka ze stresem

Na warsztatach uczestnicy dowiadują się czym jest stres oraz dlaczego czasem pomaga, a czasem przeszkadza w działaniu. Dowiadują się również w jaki sposób stres wpływa na uczenie się oraz relacje z innymi. W czasie zajęć uczestnicy poznają i przećwiczą sposoby radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym oraz w szkole. Nauczą się w jaki sposób nie dopuścić, żeby stres był zbyt silny oraz co zrobić, kiedy już się pojawi.

Korzyści dla uczestników:

• umieją zapobiegać pojawianiu się zbyt silnego stresu;

• umieją rozładować stres bez szkodzenia sobie lub innym;

• umieją stwierdzić, czy stres w którym się znajdują jest mobilizujący czy paraliżujący;

• wiedzą jaki wpływ ma stres na ich relacje z innymi i proces uczenia się.